200g Gedroogd Citroengras 100% Biologisch

Gedroogd Citroengras 100% Biologisch

Citroengras is een tropische plant afkomstig uit Zuidoost-Azië en een veelgebruikt ingrediënt in de Thaise keuken. Nu geteeld in Afrika, Australië en Noord- en Zuid-Amerika, wordt citroengras veel gebruikt als een natuurlijke remedie voor spijsverteringsproblemen, neurologische problemen en hoge bloeddruk.

Citroengras heeft naar verluidt antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het wordt van oudsher gebruikt als pijnstiller en koortsverlager. Citroengras bevat citral, een natuurlijke plantaardige stof met ontstekingsremmende effecten.

Citroengrasextract wordt ook gebruikt om de frisse geur te geven in veel zepen, kaarsen, ontsmettingsmiddelen en insectenwerende middelen.

De beste manier om van citroengras te genieten is in thee, commercieel bereid of gemaakt van verse citroengrasstengels. Je vindt verse stengels citroengras in Aziatische supermarkten.

Voedingswaarde-informatie
Een ons citroengras bevat:

Calorieën: 30
Eiwit: 1 gram
Vet: 0 gram
Koolhydraten: 7 gram
Vezel: 0 gram
Suiker: 0 gram
Citroengras bevat ook ijzer, calcium en vitamine C. IJzer is een essentieel onderdeel van hemoglobine, een vitale stof die zuurstof van je longen naar je bloed transporteert.

Potentiële gezondheidsvoordelen van citroengras
Onderzoek heeft verschillende potentiële gezondheidsvoordelen van citroengras gevonden. Citroengras is een rijke bron van flavonoïden en fenolische verbindingen, die antioxidanten bevatten. Het is ook een effectief antibacterieel en antischimmelmiddel dat ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen bevat.

Ontstekingsremmende effecten

Citroengras bevat quercetine, een flavonoïde die bekend staat om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen. Quercetine vermindert ontstekingen, wat de groei van kankercellen remt en hartaandoeningen voorkomt.

Verlaagd cholesterol

Citroengras wordt in Afrika gebruikt voor de behandeling van coronaire hartziekten. Eén studie voerde een zevendaagse behandeling van citroengrasextract uit bij ratten, wat resulteerde in een significante daling van het verhoogde cholesterolgehalte.

Actueel antischimmelmiddel

Essentiële olie van citroengras heeft antischimmel- en ontstekingsremmende effecten aangetoond bij topische toepassing. Onderzoekers testten de plaatselijke toepassing van citroengrasolie op schimmelinfecties en inflammatoire huidaandoeningen bij muizen. Hoewel het veelbelovend was als een effectieve behandeling voor huidaandoeningen, moet er meer onderzoek worden gedaan.

E. Coli-infectie

E. coli bacteriële infecties kunnen voedselvergiftiging veroorzaken als u besmet voedsel eet. Het kan ook urineweginfecties en longontsteking veroorzaken. Eén studie toonde aan dat citroengrasextract de toxiciteit van E. coli-culturen effectief vermindert en kan helpen bij de behandeling van bacteriële infecties in het spijsverteringskanaal.

Potentiële risico's van citroengras
Omdat citroengras zulke krachtige ingrediënten bevat, moet u uw arts raadplegen voordat u het of een ander supplement gebruikt. Overweeg de volgende risico's voordat u citroengras of citroengrasthee gebruikt:

Irriterend voor de huid

Citroengrasolie kan de huid irriteren bij plaatselijk aanbrengen. Als u een allergische reactie krijgt nadat u de olie op uw huid heeft aangebracht, kunt u ook citroengras beter niet oraal innemen.

Zwangerschapsproblemen

Sommige bronnen beweren dat zwangere vrouwen citroengras moeten vermijden. Hoewel er geen bewijs is dat citroengras de menstruatie kan veroorzaken, bestaat er enige bezorgdheid dat citroengras een miskraam kan veroorzaken. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of citroengras veilig is om te consumeren tijdens de zwangerschap.