200 g getrocknetes Zitronengras 100 % biologisch

Getrocknetes Zitronengras 100% Bio

Zitronengras ist eine tropische Pflanze, die in Südostasien beheimatet ist und eine häufige Zutat in der thailändischen Küche ist. Zitronengras, das heute in Afrika, Australien sowie Nord- und Südamerika angebaut wird, wird häufig als natürliches Heilmittel bei Verdauungsproblemen, neurologischen Problemen und Bluthochdruck eingesetzt.

Zitronengras hat angeblich antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es wurde traditionell als Schmerzmittel und Fiebersenker verwendet. Zitronengras enthält Citral, einen natürlichen Pflanzenstoff mit entzündungshemmender Wirkung.

Zitronengrasextrakt wird auch verwendet, um vielen Seifen, Kerzen, Desinfektionsmitteln und Insektenschutzmitteln den frischen Duft zu verleihen.

Am besten genießt man Zitronengras in Tee, entweder industriell zubereitet oder aus frischen Zitronengrasstielen. Frische Zitronengrasstiele findest du in Asia-Läden.

Ernährungsinformation
Eine Unze Zitronengras enthält:

Kalorien: 30
Eiweiß: 1 Gramm
Fett: 0 Gramm
Kohlenhydrate: 7 Gramm
Faser: 0 Gramm
Zucker: 0 Gramm
Zitronengras enthält auch Eisen, Kalzium und Vitamin C. Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin, einer lebenswichtigen Substanz, die Sauerstoff von Ihren Lungen in Ihr Blut transportiert.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengras
Die Forschung hat mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile von Zitronengras gefunden. Zitronengras ist eine reiche Quelle von Flavonoiden und phenolischen Verbindungen, die Antioxidantien enthalten. Es ist auch ein wirksames antibakterielles und antimykotisches Mittel, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften enthält.

Entzündungshemmende Wirkung

Zitronengras enthält Quercetin, ein Flavonoid, das für seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. Quercetin reduziert Entzündungen, was das Wachstum von Krebszellen hemmt und Herzerkrankungen vorbeugt.

Reduzierter Cholesterinspiegel

Zitronengras wird in Afrika zur Behandlung von koronarer Herzkrankheit eingesetzt. Eine Studie führte eine siebentägige Behandlung mit Zitronengrasextrakt an Ratten durch, was zu einer signifikanten Senkung des erhöhten Cholesterinspiegels führte.

Topisches Antimykotikum

Ätherisches Zitronengrasöl hat bei topischer Anwendung antimykotische und entzündungshemmende Wirkungen gezeigt. Die Forscher testeten die topische Anwendung von Zitronengrasöl bei Pilzinfektionen und entzündlichen Hauterkrankungen bei Mäusen. Obwohl es als wirksame Behandlung von Hauterkrankungen vielversprechend war, muss noch mehr Forschung betrieben werden.

E. Coli-Infektion

E. coli-bakterielle Infektionen können eine Lebensmittelvergiftung verursachen, wenn Sie kontaminierte Lebensmittel essen. Es kann auch Harnwegsinfektionen und Lungenentzündungen verursachen. Eine Studie ergab, dass Zitronengrasextrakt die Toxizität von E. coli-Kulturen wirksam reduziert und bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen im Verdauungstrakt helfen kann.

Mögliche Risiken von Zitronengras
Da Zitronengras so starke Inhaltsstoffe hat, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Berücksichtigen Sie die folgenden Risiken, bevor Sie Zitronengras oder Zitronengrastee konsumieren:

Hautreizend

Zitronengrasöl kann bei topischer Anwendung die Haut reizen. Wenn Sie nach dem Auftragen des Öls auf Ihre Haut eine allergische Reaktion verspüren, sollten Sie auch den oralen Verzehr von Zitronengras vermeiden.

Schwangerschaftsbedenken

Einige Quellen behaupten, dass schwangere Frauen Zitronengras meiden sollten. Während Beweise dafür fehlen, dass Zitronengras den Menstruationsfluss auslösen kann, gibt es einige Bedenken, dass Zitronengras eine Fehlgeburt verursachen könnte. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Zitronengras während der Schwangerschaft sicher verzehrt werden kann oder nicht.